Primero vamos a los hechos:
Peso = 115kg
Diámetro de cintura= 118 cm
Hoy también empecé un poco con mal humor… viajé MUY mal (aquellos que viajan en tren sabrán entender) y bueno les cuento como ayer llegué a la nutricionista:
Llegué puntual (a pesar del frio y de la lluvia) pero antes pasé por un café y me mandé algo dulce de despedida (numero 2, la primera fué el martes). Llegué me hicieron las preguntas de rigor como: a que de dedicas, que es lo que te gusta comer, por que venis, etc y bueno de ahi pase a la balanza y me pesaron.
Para decir la verdad, pensé que estaría mas flaco, por un registro mental que tenía (113 kg) pero bueno estoy con un par de kilitos de mas!
Bueno me prepararon la dieta correspondiente y me dijeron: hoy no hagas la cena de despedida, portate bien! bueno la cosa que llegue a mi casa, hacia frio y me mandé dos platos de guiso de arroz (despedida 3)
Para terminar el post voy a decir lo que como hoy
Jugo de naranja y te
Pollo con ensalada
yogurt con 3 mitades de nueces
lata de atun con medio huevo y ensalada verde
Mañana les cuento como me fue!
