luchando dia a dia con la comida.
Status al dia de hoy:
Peso: 109.900 KG
Cintura: 113 CM
Muy contento por lo que baje! Sufrí, me esforcé y dió sus frutos… la verdad que re bien!
La dieta de esta semana no cambia mucho pero hay un plus: El lunes “supuestamente” empiezo el gimnasio.
Menu de hoy
Narajnas y te
Medio Pollo
Yougurt con Nueces
Verduras salteadas
Mañana les cuento como me fué
Ayer seguí de mal humor pero a la tarde… no em puedo contener… hoy voy a la nutricionista para ver los resultados de esta semana. Físicamente me siento mas liviano pero hoy me siento mas pesado que nunca y siento que no bajé ni un KG (a pesar de haber tenido una semana del orto) Espero que todo mejore mañana!
Mañana se viene el peso y las medidas, stay tuned!
Se vino la calma en el 5to dia la verdad que fue re tranquilo. Rendí el final y lo que rescato es los dolores de cabeza que me agarran.
Menu de hoy
jugo de naranja / te
verduras hervidas
yogurt con 3 nueces
zapallitos con verduras
Sabado y Domingo de dieta no se lo deseo ni a mis peores enemigos.. que bajon! que mal humor! es IMPREIONANTE les paso a relatar:
Sabado:
El sábado pense… “bueno copado me toca todo el dia pollo!” pero no noté el detalle de que me iva a quedar todo el dia en casa y no tenia muchas ocupaciones para hacer… entonces ahi me di cuenta que lo unico que hacia los fines de semana era comer.. comer y comer. Bueno me costo muchisimo (solo tenia que comer pollo, y un postre light) y bueno el mal humor se apoderó de mi. Para peor, vinieron a comer mis amigos pizza con cerveza! y comieron junto a mis viejos lo mas pancho mientras yo estaba con un pollo y un … jugo clight = La pase mal!
Domingo
Típico dia de pastas, solo comí un plato de fideos (por indicacion) mientras mi flia se mataba con unos angelottis rellenos con estafados.. me tuve que ir antes de la casa de mi hermana porque no aguantaba verlos comer tanto! A la noche Riñones a la plancha con ensalada… Zafé
Pero en conclusión… la verdad que el mal humor me esta ganando…
Munú de hoy
Jugo de naranja – Te
Bife con ensalada
Yougurt y 3 nueces
Lata de atun con ensalada verde y medio tomate..
Mañana les cuento como me fue… encima hoy tengo final!
Segundo dia de dieta… ayer no la pase taaan mal. Lo único que me jodió fue a las 7 de la tarde que me moría de ganas de comer algo, cualqueir cosa: un pollo al horno con papas, un sandwich de milanesa completo (con jamon y queso), empanadas bueno lo que sea! pero no, me la banqué!
A la noche le dí al atún con medio huevo y ensalada verde… zafé
Hoy es la pesadilla porque en el trabajo hay facturas, me serví un café con edulcorante (para pasar el frio) y me senté en la compu a ver el trabajo pendiente…
Menú de hoy:
Jugo de naranja / café
Sopa / Porción de verduras
Jogurt con 3 mitades de nuez (la unica sensación de lleno que tuve fue comiendo nuez)
Media Calabaza con 50gr de muzzarela y medio tomate!
En fin mañana les cuento como me fué!
Primero vamos a los hechos:
Peso = 115kg
Diámetro de cintura= 118 cm
Hoy también empecé un poco con mal humor… viajé MUY mal (aquellos que viajan en tren sabrán entender) y bueno les cuento como ayer llegué a la nutricionista:
Llegué puntual (a pesar del frio y de la lluvia) pero antes pasé por un café y me mandé algo dulce de despedida (numero 2, la primera fué el martes). Llegué me hicieron las preguntas de rigor como: a que de dedicas, que es lo que te gusta comer, por que venis, etc y bueno de ahi pase a la balanza y me pesaron.
Para decir la verdad, pensé que estaría mas flaco, por un registro mental que tenía (113 kg) pero bueno estoy con un par de kilitos de mas!
Bueno me prepararon la dieta correspondiente y me dijeron: hoy no hagas la cena de despedida, portate bien! bueno la cosa que llegue a mi casa, hacia frio y me mandé dos platos de guiso de arroz (despedida 3)
Para terminar el post voy a decir lo que como hoy
Jugo de naranja y te
Pollo con ensalada
yogurt con 3 mitades de nueces
lata de atun con medio huevo y ensalada verde
Mañana les cuento como me fue!
Dia 0, es como cualquier día pero misteriosamente me levante con mucho mas mal humor que de lo costumbre… y si voy hoy a la nutricionista, voy hoy a empezar a tratar de bajar de peso. Como todo gordo ya hice lo que cualquier gordo en desesperación hace: comer de todo un dia antes, de “despedida” de la gordura. Este blog solamente relatará (en una primera versión) mis primeros 30 dias en recuperación de la gordura. Vamos a ver todos los que quieran entrar como voy a ir luchando contra la gordura y ver, luego de un mes las lecciones aprendidas…
Por que un mes? porque es lo mínimo que me puedo comprometer para seguir un blog.
Cuanto peso? Mas tarde updeteo el post y les comento
Alguien me va a leer? Quien sabe.. quiza si
Estaría bueno que posteen comentarios aquellas personas que pasen lo mismo o que sientan lo mismo que escribo…
Bueno nos vemos mas tarde!
